Знания,
которые работают

Вводный курс из 6 тренировок: как он устроен, чем отличается от обычной группы и почему именно с него имеет смысл начинать кроссфит.

Страх травм, возраст, лишний вес, женщины, физподготовка — разбираем 7 главных причин, почему люди боятся прийти в зал. И почему всё это — неправда.

50 минут от разминки до заминки — минута за минутой. Что вас ждёт, что делает тренер, и что чувствует тело.